南瓜五谷豆浆

Name: 南瓜五谷豆浆
Ingredients: 二分之一杯黄豆; 四分之一杯红豆; 100克南瓜; 四分之一杯绿豆绿豆豆

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糖尿病人适合吃南瓜：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

用料

豆浆破壁机豆浆机

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该菜谱发布于 2018-04-22 07:10:11

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