黑椒T骨牛排

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在外面吃的牛排味道是好吃的,但太多油,所以自己买牛排回来,自己动手更健康!

用料  

牛排 2块
黄油 10克
黑胡椒 2勺
3克

黑椒T骨牛排的做法  

  1. 牛排解冻,擦干水,涂上黑椒粉,再涂盐,最后涂5G黄油!

    黑椒T骨牛排的做法 步骤1
  2. 热火烧开锅,放5G黄油,放入牛骨,高火煎2分钟,翻面再煎2分钟

    黑椒T骨牛排的做法 步骤2
  3. 美味的牛排出炉了,配上玉米与意粉,蕃茄,鸡蛋,超级营养美味!

    黑椒T骨牛排的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2018-04-22 19:24:02
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