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快手菜
拧香鸡片
拧香鸡片
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裴超级
健身者离不开鸡胸肉 可我从来不吃水煮的 一份又好吃又低卡的柠香鸡片只有320卡哦😋
用料
鸡胸肉
1块
柠檬
半只
西蓝花
少许
酱油
少许
干辣椒
少许
小番茄
三颗
烧烤料
少许
孜然
少许
橄榄油
2.5g
大蒜
三瓣
葱
少许
盐
少许
拧香鸡片的做法
鸡胸肉切片 取一半柠檬 切两片即可 剩余的挤汁 西蓝花切小朵 番茄切小块
锅中放油 放入葱蒜干辣椒爆香 放入鸡片调料翻炒 炒熟关火放入番茄 用余温稍微炒一下番茄即可出锅
小贴士
几乎就不用放盐了 酱油生抽老抽都放 生抽多放 老抽就是为了调色而已
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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冰糖炖莲子
该菜谱发布于 2018-04-24 18:40:26
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