纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble

0 人做过这道菜

用料  

香料土豆块材料:
454克土豆,去皮,并且成1.3厘米左右的方块
1汤匙辣椒粉
1.5茶匙孜然粉
0.5茶匙盐
1/4茶匙黑椒粉
植物油
唐杜里香料材料:
¼茶匙姜粉
小一撮孜然粉
¼茶匙磨碎的芫荽粉
¼茶匙辣椒粉
¼茶匙蒜粉
⅛茶匙地面丁香粉
1¼茶匙姜黄粉
¼茶匙盐
¼茶匙Cayenne辣椒粉
唐杜里炒旦材料:
1汤匙植物油
400g的硬豆腐,压3-4小时或隔夜
¼杯素食高汤
2茶匙“唐杜里香料”(见上文)
2大汤匙营养酵母
1瓣大蒜,切碎
2个小洋葱,切碎
4颗i蘑菇,切成薄片
2杯切碎的菠菜,羽衣甘蓝或者芥菜
1小番茄,切碎的(可选)
2汤匙,葱,绿色的部分,切成小块用做最后装饰

纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble的做法  

  1. 制作土豆块:在一个大锅里,加入水,煮开后,加入土豆块,然后调小火,焖煮至土豆变软后捞出沥干水。在一个小碗里,将辣椒粉和孜然粉混合。在一个大锅里,加入油,中高火,加入土豆块油炸,每一面3-5分钟,直至变成咖啡色。变色后,加入辣椒孜然混合粉。取出,再倒入适量盐和黑椒。

  2. 用手将豆腐捏碎。在锅里加入油,中高火,加入唐杜里香料,切好的葱和蒜,炒1分钟直至香味四溢。然后加入蘑菇,以及适量的盐和黑椒。加入捏碎的豆腐,炒至金黄。最后加入蔬菜浓汤,继续熬煮,直至水分完全被吸收。

  3. 往豆腐里加入营养酵母和盐,混合。然后加入蔬菜,继续翻炒直至变软。

  4. 享用时,往温热的面饼上放上一大勺炒旦,土豆块,以及辣酱,再加上你喜欢的素芝士之类的。

 

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2018-04-25 09:45:25
17 收藏


纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble的答疑

关于纯素:唐杜里炒旦 Tandoori Tofu Scramble的做法还有疑问? 登录提一个问题