菠菜带根洗净，根不要丢，好东西，不用焯水（我觉得草酸是胡扯），切小段；梨洗净去核切小块；葱切小段，中和菠菜梨的寒性。
入料理机，加水打成细腻的汁。倒入锅中烧开，煮开后转小火略煮一会儿，稍凉拌蜂蜜或者煮时放冰糖即可。
上传你做的菠菜梨汁:润肠通便
蓼
