一日三餐【破壁机食谱记录】
0
人做过这道菜
烟笑天
作为一款拥有恒定功率真破壁的料理机，可以一机多用，其强大的功能让料理机、磨粉机、豆浆机、刨冰机……望而却步，各种冷饮、热汤、酱料、豆浆、米糊、果蔬汁统统可以轻松制作，而且效果非常棒。
用料
| 早餐#坚果热饮 | |
| 杏仁 | 1把 |
| 花生 | 1把 |
| 西瓜子仁 | 1把 |
| 奶粉 | 1勺 |
| 水 | 适量 |
| 午餐#番茄土豆浓汤 | |
| 番茄 | 1个 |
| 土豆 | 4小个 |
| 蒜头 | 2瓣 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 牛奶 | 适量 |
| 黄油 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 晚餐#smoothie | |
| 橙子 | 1个 |
| 猕猴桃 | 1个 |
| 香梨 | 1个 |
| 酸奶 | 1盒 |
一日三餐【破壁机食谱记录】的做法
-
早餐：坚果热饮。
食材集合。
-
把杏仁、花生、西瓜籽仁等各种坚果放进破壁机搅打，只需约五分钟时间就可以喝，香滑细腻，不留渣，配几个自制的CUPCAKE，迅速补充体力。
-
用破壁机打的坚果热饮搭配水果也是一种不错的选择哟。
-
午餐：番茄土豆浓汤。
食材集合。
-
食材投入破壁机，选择预设的热汤功能，仅需5分45秒，物理碰撞，机械加热，最大程度地保留食材的原生营养。不用去皮，省去大把时间不说，而且破壁机能把果蔬皮的细胞壁击破，将其中天然营养素给完全释放出来，一点都不浪费。
-
晚餐：smoothie。
橙子、猕猴桃、香梨等新鲜水果都是不错的选择。
-
水果和酸奶一起投入破壁机进行搅打。果蔬功能，55秒即可。
-
有了破壁机，一日三餐都可以轻松搞定，家里的其它厨房小家电可以退休啦！
小贴士
1.用破壁机做番茄土豆浓汤的时候，要把食材先稍稍翻炒一下，更香。
2.我用的是汉美驰破壁料理机，物理加热模式。
2.我用的是汉美驰破壁料理机，物理加热模式。
