烧开水,泡茶
(我快手的用微波炉高温打一分钟就好)
加入椰子油、赤藻糖醇和奶油,用搅拌器搅拌均匀。
(椰子油三勺是平时的勺子那么大三勺,因为每天都会这么喝一杯防弹xx增加脂肪摄入,所以比较没那么精确是多少毫升多少克)
(我所有的东西都是按口味随便放的,随意点,不要把生酮搞得那么不自然,我喜欢很浓的奶味所以我奶油放的多,如果你喜欢淡一点的就茶多泡一点)
(赤藻糖醇可放可不放)
(搅拌出来厚厚的奶泡非常喜欢,奶茶也很醇香丝滑,爱喝奶茶的生酮人士一定要试试,真的不是只有防弹咖啡而已,也不用去买防弹咖啡,又贵又缺少自己diy的乐趣)