纯素:摩洛哥炒旦 Moroccan Tofu Scramble

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用料  

5个大蘑菇,切片
满满一把菠菜,切碎
2汤匙玉米粒
一些薄荷叶(可选)
1/4个红洋葱,切碎
1瓣蒜,蒜蓉
200克老豆腐,挤干水后掰成碎块
2茶匙摩洛哥调味粉
一些盐

纯素:摩洛哥炒旦 Moroccan Tofu Scramble的做法  

  1. 在锅里,倒入1茶匙椰子油,加入大蒜、洋葱、一点盐,翻炒至洋葱变成金黄色,然后再加入豆腐碎,一直翻炒直至豆腐变得很干,并且开始变成金黄色。

  2. 倒入碟中。

  3. 在同一口锅里,再倒入1茶匙油,加入摩洛哥粉,加入蘑菇、玉米、菠菜、薄荷叶、盐,翻炒至蘑菇缩水。

  4. 汤汁收干后,把之前盛出的豆腐和洋葱倒回锅内,继续翻炒3分钟。

 

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该菜谱发布于 2018-04-26 08:04:18
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