5个大蘑菇,切片 | |
满满一把菠菜,切碎 | |
2汤匙玉米粒 | |
一些薄荷叶(可选) | |
1/4个红洋葱,切碎 | |
1瓣蒜,蒜蓉 | |
200克老豆腐,挤干水后掰成碎块 | |
2茶匙摩洛哥调味粉 | |
一些盐 |
在锅里,倒入1茶匙椰子油,加入大蒜、洋葱、一点盐,翻炒至洋葱变成金黄色,然后再加入豆腐碎,一直翻炒直至豆腐变得很干,并且开始变成金黄色。
倒入碟中。
在同一口锅里,再倒入1茶匙油,加入摩洛哥粉,加入蘑菇、玉米、菠菜、薄荷叶、盐,翻炒至蘑菇缩水。
汤汁收干后,把之前盛出的豆腐和洋葱倒回锅内,继续翻炒3分钟。