蛏子 | 650g |
多力黄金3益葵花籽油 | 30ml |
姜 | 3片 |
洋葱(大) | 1个 |
葱 | 2根 |
蒜头 | 3瓣 |
干辣椒 | 2颗 |
酱汁 | |
酱油 | 1勺 |
糖 | 5-8g |
蚝油 | 1勺 |
黑胡椒粉或酱 | 1g/1勺 |
鱼露(可省) | 3-5g |
水 | 小半碗 |
准备所有需要的食材;
蛏子提前半天吐沙,用淡盐水养至蛏肉伸出,如果蛏壳紧闭则不能食用,因为蛏子生活在滩涂里,身体里带有很多泥沙;
淡盐水做法:覆盖蛏子量的自来水中加一勺盐,融化即可;
洋葱、姜切大片,葱白切段,葱绿切丝;
将吐尽泥沙的蛏子洗净,用刷子顺纹路轻轻刷去外壳表面的泥沙;
锅中烧开水,将蛏子放入,汆烫数秒,蛏壳一开立即将蛏子捞起,以免过熟,生一点没关系,一会儿还要炒;
将生抽、糖、鱼露(可省)、蚝油、黑胡椒酱或黑胡椒粉放入,如果很稠,用小半碗水兑开备用,调成酱汁是为了一会儿节省时间,防止炒蛏子时分别放调料而炒过老,而且调和后味道附着得比较均匀;
中小火热锅,锅中倒入多力黄金3益葵花籽油;
放入去皮蒜头、葱白、姜片和干辣椒,小火煸香;
加入洋葱转中火翻炒至洋葱变软;
加入酱汁及汆烫后的蛏子转大火快速翻炒1分钟,使酱汁均匀裹腹在蛏子上,加多多的黑胡椒粉,快速出锅;
出锅后加葱丝点缀开吃,酱香肉厚弹牙鲜美,吃的时候记得抽去蛏子体内的透明晶杆哦;
用多力黄金3益葵花籽油在炒这类菜的过程中油烟还是比较少的,油本身无味无杂质,能完整突显食材本来的味道,一人配上一杯冰镇梅酒,空口就能吃三斤,谁还要去排挡等位。