[煮肉材料]里脊肉 | 300克 |
料酒 | 1汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
八角 | 2个 |
花椒 | 10粒 |
香叶 | 2片 |
葱段 | 少许 |
姜片 | 4片 |
[肉松材料]鱼露 | 2汤匙 |
白糖 | 1/2汤匙 |
植物油 | 1汤匙 |
芝麻 | 1茶匙 |
海苔片 | 少许 |
里脊肉切段,切成大拇指粗细。
然后放入锅中绰水,撇去白色浮沫。
捞出沥干水分,放入电压力锅里。
倒入料酒,生抽,八角,花椒,香叶,葱段,姜片,然后选择煮肉模式煮熟即可。没有压力锅的就用锅子炖熟,炖到肉烂。
煮好的里脊肉先放凉。
之后将里脊肉都撕开。
放入保鲜袋中,用擀面杖来回擀压成大薄片状。
擀好的肉片倒入碗中,再加入白糖,芝麻,鱼露,植物油,充分抓匀。
炸篮中先铺上一层锡纸将里脊肉片倒入(也可以直接将肉放入抽屉里不用放炸蓝)。没有炸锅的就放入烤箱烤盘。
炸锅设定110度,烤20分钟左右。烤箱的时间要更长一些。肉松想要达到蓬松的效果,需要每隔三四分钟就抽出来用木铲翻拌一下,避免最上面一层烤的太干。不怕热也可以戴手套抓一抓肉松。
随着水分的蒸发和翻拌,肉松就渐渐变干开始蓬松了。
出锅前的两分钟,将剪成段的海苔片和熟芝麻放进去一起拌匀,等到时间结束即可。
出锅后的肉松可以再多抓一抓揉搓一会,让它更蓬松一些。
肉松放凉后,装进密封盒内冷藏保存即可。