健康低脂减肥餐

Name: 健康低脂减肥餐
Ingredients: 1/4个新西兰小南瓜; 200g法罗群岛三文鱼腩; 1只农家小鸡蛋; 若干罗马生菜; 1/4柠檬

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关注自己身体，才能获得身心平衡，身体知道答案，才能启动幸福复原力，菜单两人份。

用料

1.南瓜先蒸熟再放烤炉，160度烤10分钟。（干湿度比较适中）
2.三文鱼用厨房纸擦干，然后放烤炉160度，15分钟（200g的份量）烤好撒海盐和黑胡椒即可。
3.生菜洗干净
4.摆盘即可
可参考热量，属于高蛋白，低脂减肥美味佳肴！

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该菜谱发布于 2018-04-26 22:59:22

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