下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
芥蓝牛小排增肌餐
芥蓝牛小排增肌餐
0
人做过这道菜
收藏
手机用户4690_oi96
用料
芥兰
100克
牛小排
150克
芥蓝牛小排增肌餐的做法
不粘锅加入橄榄油烧热后倒入切好的芥蓝，而后加入少许料酒、糖翻炒，断生后加入牛小排翻炒至八成熟加入少许盐调味即可。
上传你做的芥蓝牛小排增肌餐
随便看看
面食
鲍汁娃娃菜
燕麦巧克力
八宝金瓜盅
黃瓜
黑豆黑米粥
手撕牛肉
香蒜苗
桂杞蜜糖蒸萝卜
炒牛筋
该菜谱发布于 2018-04-27 21:40:36
7 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢芥蓝牛小排增肌餐的也喜欢
16款自制饮品合集‼️超级好喝
卡布叻_米粥
1 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
206 做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
Jim峻
0 做过
西兰花炒虾仁
春暖花开9628wm
61 做过
作者手机用户4690_oi96的其他菜谱
减脂健身餐
手机用户4690_oi96
0 做过
洋葱煎小牛排增肌餐
手机用户4690_oi96
0 做过
芥蓝牛小排增肌餐的答疑
关于芥蓝牛小排增肌餐的做法还有疑问？
登录提一个问题
手机用户4690_oi96
