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蒜薹炒鸡胸肉(低卡)
蒜薹炒鸡胸肉(低卡)
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豈芥末
用料
蒜苔
200g
鸡胸肉
150g
淀粉
2g
胡椒粉
适量
辣椒粉
适量
盐
适量
碘酒
一勺
蒜
一瓣
蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法
切鸡胸肉成小块，加盐，淀粉，碘酒，胡椒粉，辣椒粉腌制十五分钟。
切蒜薹成小段，加入盐腌制十五分钟。
加入一点油，把蒜爆香，加入鸡胸。
变色后，加入蒜薹。
等熟，开吃。
上传你做的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)
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姜沫
草莓拿破仑
酱萝卜
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可可粉蛋糕
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甘梅地瓜
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该菜谱发布于 2018-04-28 12:52:26
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