盐焗蛏子!打败赵小姐

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怕胖的解馋良方啊!!!
高蛋白轻饮食^_^
吃吃吃…

用料  

蛏子 1斤
1把
2瓣
蒜蓉盐 一把

盐焗蛏子!打败赵小姐的做法  

  1. 蒜两瓣切碎压碎,洗干净蛏子

  2. 在烤盘上铺上油纸(怕洗),撒上一把盐,一个个铺上蛏子,蛏子上面再撒上蒜蓉末,再撒上蒜蓉盐稍微多一点!

    盐焗蛏子!打败赵小姐的做法 步骤2
  3. 直接入烤盘,170度上下火15分钟!

  4. 拿出来可以装盘或者这样开吃哦!记得再撒点黑胡椒

    盐焗蛏子!打败赵小姐的做法 步骤4
  5. 开吃吧!!!^_^

    盐焗蛏子!打败赵小姐的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2018-04-28 19:27:19
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