●酥粒 | |
紅糖 | 30克 |
椰子油 | 10克 |
麵粉/全麥麵粉/杏仁粉 | 50克 |
花生醬/芝麻醬 | 20克 |
肉桂粉 | 1/2小勺 |
●乾料 | |
全麥麵粉 | 200克 |
杏仁粉 | 30克 |
小麥胚芽 | 15克 |
草莓凍乾粉 | 20克 |
無鋁泡打粉 | 1/2 小勺 |
小蘇打 | 1小勺 |
肉桂粉 | 1/2 小勺 |
海鹽/岩鹽 | 1/2 小勺 |
●濕料 | |
香蕉🍌 | 2條 |
奇亞籽蛋/雞蛋 | 1個 |
百香果汁/椰漿 | 100克 |
原味酸奶 | 75克 |
草莓精油 | 1小勺 |
牛奶 | 30克 |
●其他 | 按需添加,酌情增減 |
草莓碎 | 30克 |
杏脯肉 | 60克 |
熟鷹嘴豆 | 100克 |
綜合堅果 | 50克 |
橙皮(可選) | 一個 |
將所有酥粒材料混合均勻,做成酥粒,備用
混合乾料
混合濕料
鷹嘴豆提前浸泡煮熟備用
混合乾濕料,加入鷹嘴豆,最後加入草莓碎
倒數模具重,輕輕壓平
倒上酥粒,壓實
烤箱預熱170℃,烤60mins
晾涼後切片或切塊