燕窝 | 1-2盏 |
纯净水/凉白开 | 适量 |
冰糖/蜂蜜 | 按需 |
枸杞/红枣/水果/桃胶 | 随意 |
图为马来西亚的原盏,一片8克左右,很干净。
取一片用纯净水或凉开水侵泡4-5个小时,燕角的话尽量泡久点,燕碎当然就适当减少浸泡时间。
浸泡过程中换水用筛子清洗1-2次,发现有细毛可以用镊子去掉。
泡发后的燕窝出水撕成条状,入炖盅加高于燕窝1cm左右水量,隔水炖45-60分钟,燕角最好炖60分钟以上!可以一次性炖熟,也可以炖一次的量,其余的放冰箱冷藏,一周内吃完即可。炖熟的燕窝放冰箱冷藏,也可以保存一周。
如果是加冰糖等块状糖类,取出燕窝之后立马加入,搅拌至糖融化;如果是加蜂蜜,尽量待燕窝冷却至40度左右再加。下面就是燕窝的各种打开方式:
1、紫薯燕窝。燕窝炖熟后加入冰糖,搅拌融化,再加入蒸熟切块的紫薯。
2、黑枸杞燕窝。黑枸杞提前洗净沥干,燕窝炖好加糖后,加入黑枸杞即可,慢慢晕开的紫色很美哦!
3、牛奶燕窝。最适合孕妇的吃法,冲好热牛奶后加入适量燕窝即可,可根据个人喜好加糖与否。
4、木瓜牛奶燕窝。燕窝炖好后加糖、木瓜、牛奶调味;也可以横切木瓜1/3处,掏净木瓜内部,加入牛奶、燕窝,盖好入锅炖。
5、川贝雪梨燕窝汤。切块去核雪梨600克➕拍碎的川贝20克➕适量蜂蜜(冰糖)入炖锅炖一小时左右,炖好的川贝雪梨汤➕炖好的燕窝即可。