按比例调好照烧汁,三文鱼洗干净擦干后用2-3大勺照烧汁腌制30分钟,天气热时请放冷藏。
把腌制好的三文鱼肉取出擦干
每一面都用玉米粉抹上薄薄的一层。
不粘锅放少许油,烧热后放入鱼块,先煎皮,保持中火,2-3分钟后看到鱼肉由透明慢慢变成不透明,不透明的部分有一半左右了,就可以开始煎其他面了。每一面都要煎到。注意不要煎过了。
鱼肉煎好后放入照烧汁,煮开,期间翻动鱼块,让每面都沾到汁。汁煮到变浓稠就可以起锅了。
配上米饭和蔬菜。鱼肉外焦里嫩,yum!
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