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超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）

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家常阿欣的厨房  家常阿欣
适合减脂时期吃
简单省时间

用料  

鸡胸 150g
姜 适量
海鲜酱油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
料酒 适量

超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法  

  1. 所有材料放保鲜盒或保鲜袋抓匀，盐可以少一些，酱油适量，抓匀后放入冰箱冷藏腌制3小时以上

    超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法 步骤1

  2. 腌制好后准备好鸡胸肉两倍大的锡纸
    把鸡胸肉平铺在锡纸上卷长糖果形状
    蒸锅开锅后放入蒸10分钟
    如果鸡胸肉重量多可适当增加时间

    超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法 步骤2

  3. 蒸好啦，打开凉一会

    超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法 步骤3

  4. 切成方便吃的大小装盘就完成啦

    超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法 步骤4

小贴士

前期准备时间充足鸡胸肉可适当切几道，会更入味

上传你做的超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）

 

超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）相关分类

蒸 电蒸锅
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该菜谱发布于 2018-05-02 16:45:42
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