时蔬杂烩|纯素

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又是把冰箱里食材一通乱组合的成品
西兰花+西葫芦+红黄甜椒+板栗+香菇+鸡纵菌油

啊 比肉好吃啊😋

用料  

西兰花 半朵
板栗 10-15粒
黄色西葫芦 半只
黄椒 半只
红椒 半只
香菇 4-5朵
橄榄油 2-3勺
适量
适量
生抽 适量
黑胡椒 少量
鸡纵菌油 少量
1-2瓣
少量装饰

时蔬杂烩|纯素的做法  

  1. 将以上材料全部准备好,切块。
    大蒜切片或者拍碎。

    时蔬杂烩|纯素的做法 步骤1
  2. 剥板栗小技巧:
    在新鲜板栗外皮划一刀口子,然后微波炉中高火2分钟左右,板栗皮和肉就自动分离啦 轻轻松松干干净净剥出完整板栗肉

    时蔬杂烩|纯素的做法 步骤2
  3. 热锅,下橄榄油,放入蒜瓣。

  4. 因为板栗比较难熟,油热后改中小火,先放入板栗翻炒片刻,有点焦焦的反而更好吃。
    然后加入适量水,防止焦糊。
    随即加入2勺生抽、白砂糖。
    继续烧板栗2分钟左右。

  5. 然后将剩余的蔬菜全部倒入,加入盐、黑胡椒和少量糖,继续翻炒。(中火)
    尽量不要再加水了,因为随着翻炒,蔬菜里的水分会慢慢渗出形成汤汁。

    时蔬杂烩|纯素的做法 步骤5
  6. 我这时候加入了1大勺上周末熬的鸡纵菌油,不得不说是点睛之笔,整个菜顿时散发着浓郁的香气。
    看着菜基本熟了之后,撒入葱花,熄火,翻炒起锅。

    时蔬杂烩|纯素的做法 步骤6
  7. 真的是超满足的

    时蔬杂烩|纯素的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2018-05-03 01:24:24
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