辅食营养蔬菜饼

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宝贝两岁半了比较挑食,不管蔬菜肉类都很少吃,为了营养不掉队所以自己做了这个蔬菜饼,宝宝很喜欢吃!

用料  

鸡蛋 1个
菠菜 两大棵
虾仁 3个
玉米 1/3个
胡萝卜 1/3根
玉米火腿肠 1根36g
少许
少许
面粉 一大勺

辅食营养蔬菜饼的做法  

  1. 食材全部剁碎,玉米菠菜提前用水焯过再剁,胡萝卜剁好用油炒了一下,我家宝大了剁的粗一点,小宝贝再剁细一点

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 打入鸡蛋一个,少许盐,少许白糖,白糖提鲜的不用多放,火腿肠玉米都是有味道的,所以盐也放的少

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 面粉,汤勺一勺,放多了饼会硬一点,放少了软软的不成型

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 搅拌成这样的泥糊糊就可以了,觉得干可以加点水,我一般都不加,拌好之后放一会糊糊还会变稀一点,估计是盐让蔬菜又出了点水

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 锅里放少油,开小火,拿个小勺子舀一勺在平底锅里慢慢摊成一个小饼,基本倒一勺小勺一压稍微整个型圆一点就可以了,如果粘勺子可以勺子背沾一点锅里的油就可以了

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤5
  6. 我自己一次基本能做12个,我家宝贝能吃7个

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤6
  7. 这个是豆腐玉米豌豆胡萝卜牛肉的饼

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤7
  8. 这个是玉米胡萝卜虾仁西兰花加玉米火腿肠的饼

    辅食营养蔬菜饼的做法 步骤8

小贴士

食材搭配可以自己发挥,玉米加玉米火腿肠作为固定搭配,不管加什么蔬菜都好吃
 

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该菜谱发布于 2018-05-03 12:15:27
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