宝的早餐

Name: 宝的早餐
Ingredients: 两个鸡蛋; 半个云南香水芒果; 7～8粒大希地撒娇牛肉粒; 半根黄瓜; 半根胡萝卜; 小半个南瓜; 一瓶酸奶; 适量西蓝花，芦笋

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2018年5月4日，宝17岁啦

用料

米饭提前做好，最好是干一点，放一旁待用，这边先把牛肉粒炒熟，和米饭一起炒，加入切好的黄瓜粒和胡萝卜粒，加耗油老抽一点点，胡椒粉少许翻炒，起锅前把菠萝肉放进去汇一汇，撒上点小葱就OK了！
南瓜提前蒸熟，和着一瓶酸奶一起打成奶昔，放点坚果麦片就好了。

菠萝肉最后放，稍微炒一下，炒久了菠萝水分会出来，饭会感觉湿湿的，不爽口

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该菜谱发布于 2018-05-04 12:12:04

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