芡实、莲子、干贝泡水15分钟。
虫草花泡水20分钟,枸杞泡5分钟取出。
玉米切小块。
猪骨焯水,用温水焯水法。
除虫草花,枸杞外,所有材料放入煲里。
倒入清水,盖过食材3~5厘米。大火烧开,转为小火煲煮1~1.5小时。
放虫草花,继续煮15分钟。
最后加入枸杞,调入盐。
盛碗开吃啦~
上传你做的虫草花玉米汤,日常必喝的鲜甜汤