登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 生酮keto-鸡蛋饺

生酮keto-鸡蛋饺

3 人做过这道菜
收藏
CynthiaFu的厨房  CynthiaFu
总热量1538千卡，10个大蛋饺，每个154千卡，脂肪11.7克，蛋白11克，碳水1克，比例69:29:2

用料  

鸡蛋 6个
猪肉馅 334克
橄榄油 10克
猪油 10克
葱 适量
料酒 适量
生抽 适量
粗盐 适量

生酮keto-鸡蛋饺的做法  

  1. 肉馅，葱，盐，料酒，生抽，混合均匀

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打碎，加入盐，橄榄油，搅拌均匀

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤2

  3. 热锅，加入适量猪油，倒入适量蛋液

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤3

  4. 待蛋液轻微凝固，加入肉馅

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤4

  5. 折叠，轻轻压边

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤5

  6. 翻面在煎，出锅

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤6

  7. 可以吃啦，吃不完可以冷冻起来，吃的时候在蒸一下即可。

    生酮备餐哦

    生酮keto-鸡蛋饺的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的生酮keto-鸡蛋饺

 
随便看看
该菜谱发布于 2018-05-05 13:04:46
448 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者CynthiaFu的其他菜谱

keto生酮-蘑菇奶油汤

keto生酮-蘑菇奶油汤

CynthiaFu      71 做过
keto生酮-椰浆包

keto生酮-椰浆包

CynthiaFu      76 做过
keto生酮-奶酪蛋糕

keto生酮-奶酪蛋糕

CynthiaFu      80 做过
生酮饮食-脂肪炸弹

生酮饮食-脂肪炸弹

CynthiaFu      31 做过
生酮keto-椰浆奶冻

生酮keto-椰浆奶冻

CynthiaFu      38 做过
keto-生酮鸡蛋饼

keto-生酮鸡蛋饼

CynthiaFu      14 做过
keto生酮-生酮月饼

keto生酮-生酮月饼

CynthiaFu      13 做过
keto生酮-巧克力

keto生酮-巧克力

CynthiaFu      7 做过

生酮keto-鸡蛋饺的答疑

登录查看全部2条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负