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西红柿拌菠菜

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轻食午餐

用料  

菠菜 1把
西红柿 1只
盐
生抽 勺
香油 勺

西红柿拌菠菜的做法  

  1. 超市买的一把菠菜，洗干净后烫熟，锅里滴了两滴油，出锅绿绿的，然后凉一下挤干。

    西红柿拌菠菜的做法 步骤1

  2. 一颗西红柿，开水烫一下去皮，切块

    西红柿拌菠菜的做法 步骤2

  3. 菠菜先撒盐，出了点水沥掉，在和西红柿拌一起，加生抽、醋，拌匀，轻食午餐千卡太少，我加了两个水煮蛋

    西红柿拌菠菜的做法 步骤3

小贴士

熟鸡蛋一颗81千卡
菠菜才十几二十千卡

也可以加白糖和白芝麻，味道会更好

上传你做的西红柿拌菠菜

 

西红柿拌菠菜相关分类

凉菜
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该菜谱发布于 2018-05-05 15:34:32
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