【生酮】零食？主食？
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人做过这道菜
茶拿铁上瘾综合症患者
因为我还挺懒的
所以我希望 做一次 吃很久
于是get了这么方便的东西
我用的是小圆饼的方子
所以我希望 做一次 吃很久
于是get了这么方便的东西
我用的是小圆饼的方子
用料
| 生酮面包的材料 |
【生酮】零食？主食？的做法
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为了方便，建议整形成长方形，烤完切件很方便。
我是用小圆饼的方子翻倍做，分为两个约2cm厚的长方形。
切件随意，尽量不要太厚，分袋装好（我装了约100g一袋），这样我就有了约摸5-6天的口粮，下次感觉可以三倍量做。
冷冻起来！
今天和明天吃的就别冷冻了。 -
每天早上起床开烤箱150度到160度（差不多就好，温度不要太高，时间可以长。不然边上焦了里面还会是软的）
当日份平铺放入烤箱设定30-45分钟，该干嘛干嘛去。
我烤30分钟中间还是软的，大概因为还蛮厚的。后来我就无所谓烤多久了，烤箱随便设定在40min左右，不小心切厚了中间软软的也蛮好吃的，当然还是脆的最好吃！
