(减肥餐)早餐全麦卷饼

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三份碳水,半份肉蛋类,1.5份奶类

用料  

全麦卷饼 2片
鸡蛋 一只
马苏里拉奶酪 适量
黑胡椒 适量
一丢丢

(减肥餐)早餐全麦卷饼的做法  

  1. 把全麦饼撕成小块,打入一个鸡蛋,加盐黑胡椒,再增加一点水,烤箱里烤5分钟,再拿出来撒上奶酪,继续烤十分钟。

  2. 感觉可以在奶酪下面先涂一拨番茄酱呢🤔

小贴士

完全是自己创造,大家慎点
 

(减肥餐)早餐全麦卷饼相关分类

该菜谱发布于 2018-05-07 16:26:16
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