百合炒芦笋
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美的厨语
芦笋和百合都是有特殊香味的食材，两个混合在一起，朴素清新，健康美味其实很简单。
用料
百合炒芦笋的做法
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准备好所有食材；将鲜百合去蒂，掰开洗净
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芦笋洗净后，用削皮刀削去老的表皮
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滚刀切块
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蒜瓣去皮切片
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微波适用盘中加入植物油和蒜片，不盖盖子，放入微波炉内，以微波高火加热1min30s
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取出后，加入芦笋、百合、盐、鸡粉在盘中
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搅拌均匀，加盖留孔，放入微波炉内，继续以微波高火加热3min30s
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程序结束后取出，即可食用
小贴士
1、芦笋与百合都是易熟的食材，加热时间不宜过长。
2、可以用干百合代替新鲜百合，但需要提前用温水泡发至软。
2、可以用干百合代替新鲜百合，但需要提前用温水泡发至软。
