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沙拉
【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱
【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱
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沙拉
没有30元下不来，自己做了沙拉才发现可以那么省钱
这餐热量大概在410kcal
其实牛油果用一只的四分之一即可，热量更少，而且因为饱腹感强，半只完全吃不下
用料
煎三文鱼
92g 152kcal
牛油果
80g 129kcal
蒸土豆
110g 76kcal
蔬菜基底
80g 12kcal
煎蘑菇
45g 32kcal
丘比油醋汁
5g 8kcal
【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱的做法
三文鱼两面撒盐腌制
开油锅，煎三文鱼，翻面，放入蘑菇，加一点点酱油，加盖焖片刻
土豆是昨天蒸的吃剩下的半个，和其他菜一起切切摆盘即可
上传你做的【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱
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该菜谱发布于 2018-05-09 20:08:48
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