减肥晚餐

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最近减肥,晚上不吃米不吃面。
无油的青菜汤。这个味道特别鲜。不会像水煮的那样没有味道

用料  

青菜 一小把
肉丝 一小撮
香菇 一朵
生姜
生抽
胡椒粉
香油

减肥晚餐的做法  

  1. 香菇切成片,姜切两片,肉丝在菜场让人家绞肉机绞好的,一小撮冲洗一下。

  2. 锅烧热,加一碗热水烧开。下入姜片,下入肉丝,下香菇,然后倒一勺生抽一点儿白胡椒粉,一点儿香油。煮沸后加入青菜,再煮沸就可以盛出来了。

小贴士

我觉得青菜肉丝汤特别鲜。主要不吃碳水,少吃盐,所以我放了点儿生抽。
这个镇楼图是以前拍的。我觉得榨菜盐多,所以不放了
 
该菜谱发布于 2018-05-09 20:40:31
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减肥晚餐的答疑

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