所有大蒜对半切开,意大利香菜切末,放一旁备用。
小米辣用刀竖向划一个口子。Tips:划出口子可以防止小米辣在煎的时候爆开;如果喜欢吃辣的,也可以直接切成小段。
炒锅烧热,放少许油(需自备),将小米辣用最小的火煸炒30秒左右。小米辣遇热油会崩溅,这一步还要小心哦。
加入大蒜,继续用小火煸炒1分钟左右至金黄色。
加入炒蘑菇,小火煸炒2-3分钟至金黄色。再加入虾仁和鱿鱼,翻炒30秒左右,均匀撒上调味粉,转大火并大幅翻炒均匀。
淋入蒜油,翻炒均匀后立即关火,出锅前撒入意大利香菜碎,翻拌后即可盛盘。
加购了法棍的朋友,将法棍切斜片,用平底锅小火烘4-5分钟,无需放油。或者将烤箱预热至180°C后,烤5分钟至微微上色。将炒好的虾仁鱿鱼蘑菇放在法棍切片上一起吃。Tips:偷懒的话也可以不加热法棍,但烘过会好吃很多!