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香蕉蜂蜡炒鸡蛋
香蕉蜂蜡炒鸡蛋
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老狸猫与阿哲
只是因为妈妈突然买了蜂蜡,然后说要炒鸡蛋,说是治积食。然后我想到了还有香蕉没吃完,所以就自创了一个菜谱。哈哈,吃起来有一种法式松饼的味道。
用料
香蕉
一根
鸡蛋
四到五个(看吃饭的人数)
蜂蜡
1-2 Tbs, 可能有五十到一百克
Cottage Cheese 可能牛奶也行,但会稀很多
50-75克
椰子油
自行而定
各种佐料,胡椒粉之类的。这个就看个人了
少许
不用加盐,因为cottage cheese 有一点盐味,而且最后吃起来其实是甜的
香蕉蜂蜡炒鸡蛋的做法
把香蕉弄成泥。我是放在保鲜袋里然后拍成糊状的。把蜂蜡,鸡蛋,香蕉和cottage cheese倒在一起
加上你喜欢的佐料
椰子油倒在锅里等油热了一起炒就可
小贴士
Cottage cheese我觉得是这个里面的关键。但是国内要是没有的话不知道half and half的奶浆可不可以。国外喜欢用黄油炒鸡蛋,但是cottage cheese蛋白质丰富,而且脂肪很少。炒出来的蛋奶香十足还不腻哈哈。但加太多可能就会腻了。
另一个就是蜂蜡了,其实没有蜂蜡可以就直接用香蕉。我问妈妈她说蜂蜜可能不会像蜂蜡那么好吃。要是有大胆可以试一下告诉我口感哦。
真的会有一种法式松饼的味道!!反正很好吃,很香甜!!!😋
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该菜谱发布于 2018-05-11 04:28:02
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