芒果椰香燕麦牛奶

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4、5月正是吃芒果的季节,好吃的芒果甜到蜜~早起快手早餐,5、6分钟就能轻松搞定。蛋白质纤维碳水都齐活了,配上各种蔬菜沙拉、水波蛋,美式中式炒蛋之类的,都合适得不行~

用料  

快熟燕麦 25g-30g
牛奶 100g
水仙芒(其他芒果都可以) 大的半只,你也可以多放
椰蓉 少许

芒果椰香燕麦牛奶的做法  

  1. 25g-30g燕麦加开水煮2、3分钟,小火不要糊锅(水量漫过燕麦即可)煮到粘稠就行。免煮的那种用开水泡熟就行。

    芒果椰香燕麦牛奶的做法 步骤1
  2. 煮燕麦那会儿赶紧给芒果去皮,切丁切片你随意

    芒果椰香燕麦牛奶的做法 步骤2
  3. 牛奶常温或者温的都可以,和芒果一起放入料理机打匀

    芒果椰香燕麦牛奶的做法 步骤3
  4. 和煮好的燕麦搅一搅拌一拌,喜欢更顺滑的可以燕麦、牛奶、芒果一起料理机打匀,码上芒果丁、撒椰蓉或者你喜欢的任何坚果都ok啦

    芒果椰香燕麦牛奶的做法 步骤4

小贴士

我口淡不喜欢放糖,清清淡淡有芒果的甜香刚刚好。喜欢甜食的亲可以按个人喜好放糖,也可以多放芒果呀,毕竟现在的芒果是真甜。芒果一定要选甜的甜的,酸的不要来问我为什么不甜哈~

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2018-05-11 09:29:34
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芒果椰香燕麦牛奶的答疑

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