营养好喝的鲫鱼汤

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这款鱼汤放了煎过的鸡蛋,汤汁更加浓郁奶白,也更有营养了。需要补身体的童鞋试试看吧~

用料  

鲫鱼 1条
8片
小葱 1根
鸡蛋 2只
八角 2个
料酒 1勺
适量
香菜 适量
豆腐 一块
白胡椒粉 适量

营养好喝的鲫鱼汤的做法  

  1. 鲫鱼处理干净后在背部划上三四道,放半小勺盐、半小勺十三香和一勺料酒抹匀鱼身,葱姜用手抓出汁腌制鲫鱼去腥。

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 豆腐切块,炖鱼汤时用的葱姜八角备好。烧一壶开水备用。

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 锅中放油煎两个鸡蛋,煎鸡蛋时油可以适量多放一些,一会儿直接用煎鸡蛋的油煎鱼。

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 小火把鱼煎至两面焦黄(煎鱼时晃动锅身能把鱼晃动时就说明一面已经煎好,可以翻面了)。煎鱼时可以把葱姜八角也炒一炒。

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 鱼煎好后倒入开水,大火炖煮几分钟至汤汁奶白。放入煎鸡蛋和豆腐,盖上锅盖,小火炖20分钟。

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 放入适量盐调味后,撒适量白胡椒粉和香菜末就可以美美的喝汤咯~

    营养好喝的鲫鱼汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2018-05-11 13:17:11
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