取圆西葫芦洗净 切去头部(不要扔 后面还有用)
先用小刀开口 再用钢勺挖空内部
将挖空的西葫芦放入蒸锅 蒸10分钟(没有蒸锅的厨友可以放入碗中隔水蒸制)
在蒸西葫芦的同时 将挖出的西葫芦瓤切成小丁
混合海鲜切成和西葫芦瓤大小差不多的小丁(速冻海鲜或鲜海鲜均可)
锅中油热后 放入切好的西葫芦瓤和海鲜翻炒均匀 加入少量白葡萄酒或料酒,酱油和盐调味(其他佐料可根据自己的口味添加)
翻炒至西葫芦出水 再煮两分钟即可关火
将炒好的西葫芦和海鲜填入蒸好的西葫芦盅里
将一开始切下的西葫芦头盖回去 放入锅中继续蒸制5分钟
取出后就是鲜美的圆西葫芦盅蒸海鲜了~