红豆莲子百合汤

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红豆健脾益肾,理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳,清心安神。养生不是一朝一夕的事情,是长久坚持的结果。

用料  

红豆 适量
莲子 适量
百合 适量
白糖或冰糖 适量
清水 适量

红豆莲子百合汤的做法  

  1. 红豆洗净。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤1
  2. 去芯莲子洗净。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤2
  3. 百合冲洗一下。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤3
  4. 锅中放冷水,水量根据家庭成员来放,倒入红豆。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤4
  5. 加入莲子。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤5
  6. 加百合,大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。~也可以用电压力锅。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤6
  7. 放凉,依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可,也可以放冰箱冷藏。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤7
  8. 女人如花。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤8
  9. 喝出健康喝出美丽。

    红豆莲子百合汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-05-14 08:51:25
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