记录：做一百个三明治！

原味贝果+草莓+牛油果+花生酱

黑麦麦片列巴+花生酱+泡菜金枪鱼+微波番茄+胡萝卜+水波蛋+芝麻酱。不该加胡萝卜！

黑麦列巴+无糖酸奶菠菜藜麦+微波小番茄。微微爆浆感觉很赞。酸奶那层来自微博@一瓜_

黑麦列巴+黑咖啡无糖酸奶+胡萝卜。苦苦的我好喜欢。

原味贝果+牛奶嫩蛋+肉松+法式黄芥末酱。喜欢这个，口感丰富。

全麦贝果+花生酱+苹果。怪搭的！

黑麦+花生酱+番茄+酸黄瓜+香蕉。喜欢微微的酸味。

黑麦+生菜+酸黄瓜+美式无油炒蛋+小番茄
好嫩好喜欢。

全麦贝果+生菜+芝士片+黑椒汁鸡胸+黄瓜+番茄。好吃！芝士的奶香，黄瓜片又中和了黑椒汁的咸！来自@灿灿闪着光

蛋没有奶吐司+火腿裹煎香蕉（肉桂粉）+剩下的厚嫩蛋（黑胡椒粉）+香菜+浸泡核桃