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减肥期间 烤杂蔬

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减肥期间最怕饿，不喜欢吃白水煮的蔬菜可以用烤的来安慰自己…

用料  

杂蔬各种 按自己减肥期间的蔬菜比例搭配
橄榄油 少量
黑胡椒 少量
盐 少量

减肥期间 烤杂蔬的做法  

  1. 1.将各式蔬菜切成小块装入碗内……
    2.倒入所需调味料用手拌均…
    3.烤箱预热190度
    4.放入烤箱 上下火 200度 烤15-20分钟
    15分钟土豆已经可以吃了 但还不够细软 20分钟土豆基本有点微焦。

    烤箱的温度可以按照自己的口味调节

小贴士

调味料可以自己搭配 下次我准备试试黄豆酱……

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减肥期间 烤杂蔬相关分类

早餐 减肥 烤箱
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该菜谱发布于 2018-05-15 00:54:10
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减肥期间 烤杂蔬的答疑

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