营养健康汤面

把冰箱里屯的食材全拿出来洗干净

解冻鱼肉和鸡肉，切块切片，放少许橄榄油、盐、黑胡椒、生抽、葱姜蒜小辣椒腌制半小时，挤一些柠檬汁上去
ps：这次解冻时间设了十分钟，结果就是出来的时候鱼和鸡肉已经有点熟了……下次要注意

先把胡萝卜、番茄切块放入小电锅中煮软煮烂，加了一点盐
ps：锅有点小，番茄和萝卜加完已经快满了

胡萝卜已经煮软之后把腌制的肉类放进去（这次放进去难度很大因为真的太满了，所以把萝卜先捞出来才能放得下），再加一点点盐和生抽，还加了一小把意面和豆皮

鱼肉和鸡肉都很快熟，意面稍微久一点点，捞出来之后用汤把生菜稍微烫一下放在汤里一起倒出来会有菜的清香，然后把刚才捞出来的萝卜放回碗里大功告成（如果锅足够大的话其实应该一起煮的）