电饼铛之胡萝卜鸡蛋豆腐饼

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不想要高碳水 那就来个易操作低碳主食

可根据自己喜好的蔬菜做相应调整

用料  

豆腐 少许
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根(根据情况适量调整)
全麦面粉 少许(一人食)
食盐 少许

电饼铛之胡萝卜鸡蛋豆腐饼的做法  

  1. 电饼铛上下两层涂抹少许油 以防止粘锅

  2. 简单冲洗豆腐 用手抓碎,备用
    胡萝卜 擦丝备用
    全麦面粉 倒入豆腐渣中,搅拌。
    加入鸡蛋 胡萝卜丝搅拌

    电饼铛之胡萝卜鸡蛋豆腐饼的做法 步骤2
  3. 中途翻一下饼 已达到均匀受热

    电饼铛之胡萝卜鸡蛋豆腐饼的做法 步骤3

小贴士

一定要搅拌均匀
 

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该菜谱发布于 2018-05-15 22:40:24
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电饼铛之胡萝卜鸡蛋豆腐饼的答疑

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