我买的超市切成段的那种黄色南瓜,北方人也管它叫倭瓜(此处没拍照)
南瓜去皮去瓤,洗干净,切成块状
直接把切好的南瓜块儿扔电饭煲里面,加入适量水(盖过南瓜就行,喜欢粘稠一点的可以少放水),摁煮饭的开关开始煮就行
煮到南瓜全部变软,水分也有所蒸发,成了一锅什么也不加的南瓜汤。把煮好的南瓜汤从电饭煲里弄出来,加入适量冰糖(或者蜂蜜,或者两者都加,看个人喜好,甜度也看个人喜好),搅拌均匀,放凉
凉得差不多的时候,把南瓜汤倒入榨汁机里面,用榨汁机榨个二三十秒左右,榨好后倒进碗里,一碗漂亮甜蜜的南瓜粥就做好了