1、准备材料:(开始没有拍照片)我就家里有的材料准备了一下,家有小紫薯5个,去皮重是310克,红薯一个,去皮重约260克,小南瓜一个,我用了半个,去皮重是240克,铁棍山药二根,去皮重198克,及木薯粉一袋600克。
把紫薯、红薯、山药、南瓜分别去皮切成小块,放入微波炉里打熟(我觉得微波炉打比锅里蒸方便),分别用时5分钟,因紫署和山药含水量低,我紫薯里加了60克水,在山药里加水20克打的,打好后放入容器中分别捣成泥。
南瓜含水量高,要放锅里小火加热后炒几分钟,(我炒了5分种,炒过后的南瓜只有210克了,其实还没炒好)
按照原材料和木薯粉的比是2:1配,也就是紫薯加155克木署粉,红薯加130克,山药加100克,南瓜加105克(我加了120克,还是感觉有点湿,是那个南瓜太嫩了吧)喜欢吃甜的可以加点糖,我加了点蜂蜜。
充分搅拌,混合均匀,揉成团。
分别搓成长条,就直指粗差水多了。
切成小段,长1.5cm左右。
把轮角毛边搓平,放入盘子撒点面粉防粘, 这是山药和红薯的形状。
这是紫薯圆。
这是南瓜圆,因湿度大,还是有些粘。
做好后可马上煮了吃,也可冷冻保存,煮时最好把紫薯分开煮,以免串色,只要把水烧开下锅,等再煮沸,圆子全部浮起来后2分钟就好了,后捞到放有凉白开水的容器中。
吃时可加糖、椰奶或牛奶。
当然加入仙草冻和珍珠,放冰箱里冷藏后吃,口感更佳。是一款高温季节很好的下午茶。