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蓝莓香蕉燕麦松饼

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PlaSticRoll的厨房  PlaSticRoll
健康美味的松饼 早餐餐桌不可缺的一道美食

用料  

香蕉 2根
即食燕麦 70克
蓝莓 1盒
鸡蛋 2个
枫糖浆 20克

蓝莓香蕉燕麦松饼的做法  

  1. 准备食材
    蓝莓洗净备用

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤1

  2. 香蕉掰断 放入大碗内

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤2

  3. 用勺子和叉子弄碎

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤3

  4. 加入鸡蛋 搅拌均匀

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤4

  5. 加入一半枫糖浆搅拌均匀
    一般留作淋松饼上面

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤5

  6. 加入燕麦搅拌均匀

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤6

  7. 加入蓝莓 搅拌几下

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤7

  8. 静止15分钟
    让燕麦充分吸收水分

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤8

  9. 平底不粘锅 加热 抹油 舀出一勺铺平
    中小火煎

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤9

  10. 煎好的松饼放入盘内
    摆好备用

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤10

  11. 切点自己喜欢吃的水果
    摆在松饼旁边
    淋上剩余的枫糖浆
    健康美味
    开吃吧

    蓝莓香蕉燕麦松饼的做法 步骤11

小贴士

方子是两人份量 一份的减半即可

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该菜谱发布于 2018-05-17 09:55:22
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