苦瓜鸡蛋

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小孩子一般都不喜欢苦瓜的味道,虽然不喜欢,但是也要适当的做一做。让孩子品尝人间百味,丰富他的味觉,养成不挑食的好习惯!
  其实这道菜苦瓜含量非常少,虽然有点苦涩的味道,但是被鸡蛋的香气包裹着,小孩子吃起来是一口接一口呢!

用料  

苦瓜 半根(中等大小)
鸡蛋 3个
2克

苦瓜鸡蛋的做法  

  1. 半根苦瓜,在沸水中烫烫,消除农药残留。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤1
  2. 苦瓜去籽,先切成细条,再切成沫沫。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤2
  3. 2克的盐放到苦瓜碎中拌匀。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤3
  4. 3个鸡蛋搅散。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤4
  5. 把苦瓜碎放到蛋液中搅匀。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤5
  6. 平底锅烧热,放油,比平时炒菜多放一点,把蛋糊放入摊平,中火,多煎一会再翻面,再煎2分钟出锅。

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤6
  7. 把蛋糊煎得老一些,口感要更好!

    苦瓜鸡蛋的做法 步骤7

小贴士

1,苦瓜烫一下,吃得更放心!
2,盐不要放多了!
3,不用放味精,胡椒粉之类的!
4,半根苦瓜,配3个鸡蛋。苦瓜一定不要多,多了真是不好吃!

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该菜谱发布于 2018-05-17 21:36:10
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