牛油果燕窝

养护子宫，推荐：牛油果燕窝
燕窝酸对于宫寒女性有一定的调理作用，又能促进新陈代谢，调节内分泌，改善月经不调等症状。

牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

材料：燕窝3-5克 、牛油果1个、蜂蜜少量

做法：
1.先将牛油果切对半，用汤匙把果肉挖下来

2.泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右
3. 燕窝出锅待冷却后与牛油果拌匀，加入蜂蜜 ，即可食用 。