所有粗粮米水泡一夜，电饭煲煮熟，取出摊平晾凉至表面发干，微粘。
将所有调味料依次撒在摊平的粗粮米上，均匀打散。
加入麦片，打散，使粗粮米均匀和麦片混合，继续晾至粗粮米水分干透即可。
如果着急食用，也可以混合后捏成团子，味道也很不错。
上传你做的「小零嘴🍟」碳水补给！粗粮麦麦松
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