拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面

2 人做过这道菜
材料严重不足 就只做了简约版
真的好吃😋

用料  

拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法  

  1. 先上传我的极简版

    牛肉粒我是拿汉堡肉代替的(汉堡肉拆碎,加酱油 盐 黑胡椒 腌一下)
    木瓜一半果肉切块,另一半只去籽。
    加热橄榄油,炒熟牛肉粒,丢木瓜果肉块,翻炒两下,丢煮好沥干水的泡面,撒黑胡椒 盐 料酒 老干妈,拌一拌,放芝士,拌一拌。
    放进另一半(去了籽的)木瓜里,进烤箱180火 5分钟。

    拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法 步骤1
  2. 正宗版本

    拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法 步骤2
  3. 好看又好吃

    拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法 步骤3
  4. 😋

    拜托了冰箱 木瓜焗炒方便面的做法 步骤4

小贴士

尽量选择大的木瓜,我是小木瓜,只能放下半包泡面
拿汉堡肉做的话,吃的时候别疯狂吸食,小心呛到。别问我怎么知道的,差点被牛肉粒强岔气😂

木瓜营养成分
1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、番木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、番木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-05-19 19:14:58
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