减肥快手菜清蒸牛肉南瓜

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这个图是我今天的早餐哈哈~
头天准备好之后第二天上蒸锅蒸十多分钟就够啦~低脂好味又很快~

用料  

牛肉 随喜(图上用了55克)
南瓜 随喜(图上用了150克)
生抽 适量
老抽 一点点(上色而已)
胡椒 适量
十三香(或五香粉) 适量

减肥快手菜清蒸牛肉南瓜的做法  

  1. 牛肉剁碎,南瓜切片

  2. 牛肉沫里加胡椒粉和十三香(或五香粉)生抽调味老抽上色,抓匀。我没有加盐纯靠酱油调味,拿不准的要尝一下咸淡哈(胡椒粉十三香超关键不能省哦)

  3. 把切片的南瓜垫在盘底,牛肉放中间,直接上蒸锅就okay啦

    减肥快手菜清蒸牛肉南瓜的做法 步骤3
  4. 记得出锅之后浇一点香油~

小贴士

最好提前一天晚上准备,这样牛肉腌制的时间久一点更入味第二天早上也不会慌☺

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-05-20 08:01:37
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