燕麦果仁饼干
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人做过这道菜
香雪小厨
吃货是又爱美食又怕长肉，想给自己做一款相对健康一些的零食。综合了各位厨友的食谱，经过多次尝试，终于得到这款健康又美味的粗粮果仁燕麦饼干。散发着浓浓麦香的小饼干配上一杯牛奶或咖啡，上午茶下午茶的最佳选择，特别是出门在外不能按时就餐时来上一块，饱腹又健康美味！
最最重要的是油低糖低热量比较健康，对于吃货来说真是太合适不过了。
最最重要的是油低糖低热量比较健康，对于吃货来说真是太合适不过了。
用料
| 燕麦 100 | 克 |
| 红糖30 | 克 |
| 鸡蛋1 | 个 |
| 全麦粉60 | 克 |
| 玉米油 | 30克 |
| 黑芝麻20 | 克 |
| 花生仁50 | 克 |
| 核桃仁30 | 克 |
| 泡打粉3 | 克 |
| 盐1 | 克 |
| 分量:25块，三能金烤盘一盘的量 |
燕麦果仁饼干的做法
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1.把黑芝麻、核桃仁和花生仁烤箱烤熟，花生仁料理机打碎成小颗粒，不要太碎了口感不好，核桃仁压成小块
2.燕麦片要即食那种，把燕麦片全麦粉黑芝麻花生碎核桃仁盐泡打粉一起放入干净盆里，拌匀
3.鸡蛋打散，放入红糖玉米油拌匀，再倒入2
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把所有材料拌匀，捏在一起成团
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分成大约15克一个的小面团
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按扁成小饼，刚好做成25个，三能金烤盘一盘，放入预热好的烤箱中层，150度烤25到30分钟
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出炉咯，又香又脆
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浓浓的面香果仁香香脆可口，能量满满！
