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低脂低卡茄子酱 humms
低脂低卡茄子酱 humms
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Neko佳
低卡低脂，适合健身的孩子。拿来沾面包
饼干
都很好吃～
用料
茄子🍆
一个
花生酱或者芝麻酱，我用PB2获花生粉的
20g
蒜头
半个一瓣
柠檬汁
半个
肉桂粉
3g
盐
3g
胡椒粉
5g
辣椒粉
3g
黑胡椒粉
2g
罗勒叶
5片叶子
代糖
一小撮
水
100到150g
低脂低卡茄子酱 humms的做法
把茄子削皮，切块，
微波炉
10分钟弄熟。蒸也可以，水煮也行，烤也行，弄熟就行
最重要和最后一步，就是把所有的东西搅拌起来～
上传你做的低脂低卡茄子酱 humms
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微波炉
随便看看
蒸滑鸡
菜苔炒腊肉
金针磨
千丝万缕虾
六月鲜
豆腐海带
调味料
红烧猪大肠
地瓜烧
红糖
该菜谱发布于 2018-05-20 20:05:24
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