带饭翻工——午饭打卡
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人做过这道菜
YOLO丁丁
当遇上有想自己做午餐(有新菜式、想吃魔芋减碳水)、妈妈做了好吃的、因为贫穷………不是每天带饭，因为想菜式太烦了
用料
| 小锅 | |
| 青菜 | |
| 优质蛋白质(牛肉、鸡胸肉、龙利鱼、虾) | |
| 碳水或魔芋 |
带饭翻工——午饭打卡的做法
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一口超小锅，容易清洗，就是会煮的久一点
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巧妇难为无米之炊 (最爱买买买)
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买回来的龙利鱼、鸡小胸习惯先切成片腌好，按每次用量分好冷藏，这样用的就不需要再等解冻后切片。
(这次是用热封口机把袋子分割，充分利用袋子空间，用的时候扯一块出来就好)
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冷冻蔬菜——应付各种突然想带饭
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主食: 酱油拌米粉
蛋白质:龙利鱼
带饭的理由:嫂子做的糯米包鸡翅、鸭爪
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消灭计划——桔瓜(只有长相像南瓜的瓜)、鳕鱼籽罐头(挺咸腥的)、水果萝卜
加餐——半块鱿鱼饼、龙利鱼、妈妈的菠萝鸡
主食:魔芋饭
